LICHT &

RAUM 

FÜR YOGA 

Willkommen im Yoga Studio West in Blankenese

Die Räume des Yoga Studio West sind sonnendurchflutet und liegen über den Dächern des Treppenviertels, mitten im Herzen von Blankenese. Wir üben Yoga mit weitem Blick über die Elbe und erfahren hier Ruhe und Beweglichkeit, Erdung und Gesundheit. So stärken wir uns für den Alltag.

In einer entspannten Atmosphäre fällt es uns leicht, konzentriert zu üben und uns angesichts des Horizonts Neuem zu öffnen. Ob beweglich oder ungeübt – die verschiedenen Hilfsmittel wie Gurt, Block und Decke unterstützen alle SchülerInnen ihrem Können entsprechend. Die Übenden fühlen sich gut aufgehoben, denn Margreth leitet in kleinen Gruppen jeden Einzelnen entsprechend seinem Vermögen an.

 
KURSANGEBOT
ANFÄNGER  / LEVEL 1

Für Yoganeulinge und 60+


Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt. Eine größere Gelassenheit wird entwickelt.

BASIC / LEVEL 2

Mit Yogavorkenntnissen.

Aufbauen auf Erlerntes und Wege zur inneren Freiheit. Wunsch nach körperlicher Herausforderung.

FORTGESCHRITTENE / LEVEL 3

Schweißtreibend und dynamisch
.

An die eigenen Grenzen kommen und zur inneren Stille vordringen.

ALLE LEVEL

Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Zusammensetzung der Schüler. Eine Stunde um sich einfach so richtig wohl zu fühlen.

EARLY BIRD

Für Geübte Level 2 – 3

Angebot von Montag bis Freitag in den Morgenstunden: 60 Minuten Anusara Yoga im Flow. Für einen dynamischen Start in den Tag 

– ohne Anleitung –

MÄNNER

Für Yoganeulinge und Geübte.

Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Zusammensetzung der Schüler. 

Alle Männer sind auch herzlich eingeladen, in andere Stunden zu kommen

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Prenatal-Yoga

Sich bewusst vorbereiten auf die Entbindung. Den Rücken stärken. Lernen den Atem einzubeziehen.

MAMA & BABY

Postnatal-Yoga

Rückbildung nach der Entbindung
Babies dürfen mitgebracht werden.

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KONTAKT

YOGA STUDIO WEST

Margreth Siemen

Blankeneser Hauptstr. 137

22587 Hamburg

+49 (0)170 48 25 023

info@yoga-studio-west.de

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