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LICHT &
RAUM
FÜR YOGA
Willkommen im Yoga Studio West in Blankenese
Die Räume des Yoga Studio West sind sonnendurchflutet und liegen über den Dächern des Treppenviertels, mitten im Herzen von Blankenese. Wir üben Yoga mit weitem Blick über die Elbe und erfahren hier Ruhe und Beweglichkeit, Erdung und Gesundheit. So stärken wir uns für den Alltag.
In einer entspannten Atmosphäre fällt es uns leicht, konzentriert zu üben und uns angesichts des Horizonts Neuem zu öffnen. Ob beweglich oder ungeübt – die verschiedenen Hilfsmittel wie Gurt, Block und Decke unterstützen alle SchülerInnen ihrem Können entsprechend. Die Übenden fühlen sich gut aufgehoben, denn Margreth leitet in kleinen Gruppen jeden Einzelnen entsprechend seinem Vermögen an.
KURSANGEBOT
ANFÄNGER / LEVEL 1
Für Yoganeulinge und 60+
Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt. Eine größere Gelassenheit wird entwickelt.
BASIC / LEVEL 2
Mit Yogavorkenntnissen.
Aufbauen auf Erlerntes und Wege zur inneren Freiheit. Wunsch nach körperlicher Herausforderung.
FORTGESCHRITTENE / LEVEL 3
Schweißtreibend und dynamisch .
An die eigenen Grenzen kommen und zur inneren Stille vordringen.
ALLE LEVEL
Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Zusammensetzung der Schüler. Eine Stunde um sich einfach so richtig wohl zu fühlen.
EARLY BIRD
Für Geübte Level 2 – 3
Angebot von Montag bis Freitag in den Morgenstunden: 60 Minuten Anusara Yoga im Flow. Für einen dynamischen Start in den Tag
– ohne Anleitung –
MÄNNER
Für Yoganeulinge und Geübte.
Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Zusammensetzung der Schüler.
Alle Männer sind auch herzlich eingeladen, in andere Stunden zu kommen
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Prenatal-Yoga
Sich bewusst vorbereiten auf die Entbindung. Den Rücken stärken. Lernen den Atem einzubeziehen.
MAMA & BABY
Postnatal-Yoga
Rückbildung nach der Entbindung
Babies dürfen mitgebracht werden.
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