Wir üben weiter

Audio-Yoga-Einheiten (enden am 24. Juni)

Ich möchte euch ermuntern, euren eingeschlagenen Yogaweg weiterzugehen und regelmäßig und beständig auch zu Hause zu üben. Ihr werdet schon nach kurzer Zeit merken, wie ihr durch die regelmäßige Praxis weiter zu eurer eigenen Stärke findet. Das Vertrauen ins Yoga, eingerahmt von unserem Atem, der uns trägt, schenkt uns Zuversicht und Selbstvertrauen. Unser innerer Kern, unserer Essenz, bleiben doch letztendlich von den äußeren Irritationen unberührt. 

Ich biete euch Mi, Di und Do eine Audio-Yoga-Einheit an, die ihr selbstständig praktizieren könnt. Die Einheiten sind zwischen 8 und 30 Minuten lang und ihr erhaltet diese Audioanleitungen über WhatsApp. 

Bitte meldet euch kurz per Mail und schickt mir eure Mobilnummer oder sendet mir eine kurze WhatsApp-Nachricht, wenn ihr teilnehmen und in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden möchtet: info@yoga-studio-west.de oder +49 (0)170-4825023 

Ich lege alle Sequenzen so an, dass Ihr sie individuell auswählen, sie wiederholen oder sie auch beliebig miteinander kombinieren könnt. Ihr könnt überall üben – im Wohnzimmer, im Garten, auf dem Balkon oder wo auch immer. Bitte fühlt euch alle angesprochen, egal, wie oft Ihr zuletzt ins Studio gekommen seid. 

Wenn ihr auf die „Wir üben weiter Yoga“ WhatsApp- Gruppe klickt und die erste Zeile, in der die Namen stehen, auswählt, erscheint das Untermenü, „Medien, Links und Doks.“ Unter dieser Datei, findet ihr, der Reihe nach alle Audios mit Zeitangabe. Solange ich die Gruppe bestehen lasse, habt ihr Zugang zu den verschickten Audios. Ihr könnt euch die Einzelne oder alle Audios sichern und auf den Rechner ziehen.