7:30 – 8:30

EARLY BIRD

LEVEL 2 – 3

7:30 – 8:30

EARLY BIRD

LEVEL 2 – 3

9:00 – 10:30

BASIC 

LEVEL 2

9:00 – 10:30

BASIC

LEVEL 2

11:00 – 12:30

SANFTES ÜBEN 

LEVEL 1

11 – 12:30

SANFTES ÜBEN

LEVEL 1

11:00 – 12:30

SANFTES ÜBEN 

LEVEL 1

7:30 – 8:30

EARLY BIRD

LEVEL 2 – 3

11:00 – 12:30

SANFTES ÜBEN 

LEVEL 1

7:30 – 8:30

EARLY BIRD

LEVEL 2 – 3

KURSPLAN

KURSPLAN

MO

DI

MI

DO

FR

EARLY BIRD

7:30 – 8:30

Level 2 – 3

EARLY BIRD

8:00 – 9:00

Level 2 – 3

EARLY BIRD

7:30 – 8:30

Level 2 – 3

EARLY BIRD

8:00 – 9:00

Level 2 – 3

EARLY BIRD

7:30 – 8:30

Level 2 – 3

BASIC

9:00 – 10:30

Level 2

SCHWANGER-SCHAFTSYOGA

10:00 – 11:00

BASIC

9:00 – 10:30

Level 2

MAMA & BABY

10:00 – 11:30

FORT-

GESCHRITTENE

9:00 – 10:30

Level 3

SANFTES ÜBEN

LEVEL 1

11:00 – 12:30

SANFTES ÜBEN

11:00 – 12:30

Level 1

SANFTES ÜBEN

11:00 – 12:30

Level 1

ALLE LEVEL

18:00 – 19:30

BASIC

18:00 – 19:30

Level 2

ALLE LEVEL

18:30 – 20:00

BASIC

18:00 – 19:30

Level 2

SCHWANGER-SCHAFTSYOGA

20:00 – 21:00

ALLE LEVEL

20:00 – 21:30

MÄNNER

20:30 – 22:00

ALLE LEVEL

20:00 – 21:30

SANFTES ÜBEN  / LEVEL 1

Für Yoganeulinge und 60+


Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt. Eine größere Gelassenheit wird entwickelt.

BASIC / LEVEL 2

Mit Yogavorkenntnissen.

Aufbauen auf Erlerntes und Wege zur inneren Freiheit. Wunsch nach körperlicher Herausforderung.

FORTGESCHRITTENE / LEVEL 3

Schweißtreibend und dynamisch
.

An die eigenen Grenzen kommen und zur inneren Stille vordringen.

ALLE LEVEL

Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Zusammensetzung der Schüler. Eine Stunde um sich einfach so richtig wohl zu fühlen.

EARLY BIRD

Für Geübte Level 2 – 3

Angebot von Montag bis Freitag in den Morgenstunden: 60 Minuten Anusara Yoga im Flow. Für einen dynamischen Start in den Tag 

– ohne Anleitung –

MÄNNER

Für Yoganeulinge und Geübte.

Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach der Zusammensetzung der Schüler. 

Alle Männer sind auch herzlich eingeladen, in andere Stunden zu kommen

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Prenatal-Yoga

Sich bewusst vorbereiten auf die Entbindung. Den Rücken stärken. Lernen den Atem einzubeziehen.

MAMA & BABY

Postnatal-Yoga

Rückbildung nach der Entbindung
Babies dürfen mitgebracht werden.

11:00 – 12:30

SANFTES ÜBEN / LEVEL 1

 

Für Yoganeulinge und 60+. Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt. Eine größere Gelassenheit wird entwickelt.

SANFTES ÜBEN

LEVEL 1

SANFTES ÜBEN

LEVEL 1

SANFTES ÜBEN

LEVEL 1

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